Sobre mí

Terapia de adultos, sexual y de pareja

¡Hola! Me llamo Lidia Anton. Soy psicóloga, me dedico a la terapia de adultos y, especialmente, a la terapia sexual y de pareja.

Si has pensado en buscar ayuda para sentirte mejor, estás en el lugar correcto.

Llevo más de 10 años ayudando a personas como tú, con preocupaciones similares a las tuyas.

Me gustaría acompañarte en este proceso, en el que buscaremos el camino para conseguir cambios que te produzcan bienestar.

Mi formación

• Licenciatura en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB) 
• Máster en Terapia Sexual y de Pareja (UB) 
• Posgrado en Mindfulness y Compasión (UB)
• Formo parte de: 
  • La Sección de Psicólogos Generales Sanitarios de la Generalitat de Catalunya (Departament de Salut).
  • Miembro de la sección de Psicología Clínica de la Salud y Psicoterapia del COPC (Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya).

¿Cómo defino mi trabajo en 5 frases?

1

Mi trabajo es mi pasión. Me encanta aprender contigo, viendo cómo cuestionas los pensamientos que te hacen sufrir, mejorando la gestión de las emociones y adquiriendo nuevas herramientas que faciliten tu proceso de crecimiento.

2

Mi compromiso contigo es ofrecerte un lugar íntimo y de confianza, en el que te sentirás escuchado y comprendido. Podrás expresarte libremente, sin sentirte juzgado.

3

Me siento agradecida con cada una de las personas que acuden a mi consulta y deciden mostrarme su dolor y sufrimiento, para poder transformarlo en aprendizajes.

4

Me siento afortunada con mi profesión: disfruto con cada proceso terapéutico y con cada una de las personas que llama a mi puerta. Esa conexión es importante para establecer el vínculo y dar las herramientas necesarias para cada persona.

5

Adaptación: se podría decir que el camaleón se asemeja a mi comportamiento durante las sesiones, pues me adapto fácilmente a cada una de las personas que se sientan delante de mí. Escucho cada necesidad y ofrezco recursos personalizados.

Por todo ello, no lo dudes y ponte en contacto conmigo. ¡No te arrepentirás!

¿Cómo es hacer terapia conmigo?

• Es normal que sientas inquietud, nervios e, incluso tengas dudas sobre cómo será la terapia. En pocos minutos, te sentirás reconfortado y como en casa.

• Me gusta trabajar tus problemas o inquietudes desde la primera sesión.

• No me gusta alargar más de lo necesario la cantidad de sesiones: mi objetivo es que trabajes de manera autónoma para que me necesites lo menos posible.

• Trabajo con una corriente integradora, con la que uso recursos personalizados para cada persona.

• La duración de cada sesión es de 1 hora, aproximadamente.

• No me gusta que generes dependencia hacia la terapia y, es por ello que fomentaré una actitud proactiva para que puedas tomar tus decisiones de forma autónoma, con los nuevos recursos que adquieras.

• En ocasiones, te propondré tareas para trabajar en casa y así, reforzar lo que se ha comentado durante la sesión. ¡No te preocupes! No suelen ser tareas costosas.

• En todo momento habrá confidencialidad, según el Código Deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya.

Beneficios de la terapia

• Conseguirás que disminuyan los síntomas que experimentas.
• Mejorarán tus habilidades sociales y tu estado de ánimo.
• Aprenderás a gestionar mejor tus emociones.
• Manejarás mejor las situaciones que te generan malestar.
• Comprenderás y entenderás ciertos patrones de conducta que se repiten.
• Aprenderás recursos y estrategias nuevas que te ayudarán a afrontar tus dificultades y a conseguir objetivos.
• Se generará un crecimiento personal.